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松岡茉優の腹筋の鍛え方とは!?ゆるふわ髪型アレンジ方法も必見!

 
松岡茉優
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女優の松岡茉優さんが【ヒラタオフィス】から【ヒラタインターナショナル】移籍したことがわかりましたね。

 

移籍の理由は様々だと思いますが、全力で応援しているファンが多い!

 

そんな松岡茉優さんの腹筋がバキバキだと、ちょっと遅れ気味に知った私ですが、産後太りで悩んでいる私は腹筋の鍛え方を知りたくて調べてみました!

 

そして、ゆるっふわっとした髪型をしている、松岡茉優さんの髪型アレンジもチェックしましょ!

 

 

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松岡茉優・プロフィール

 

松岡茉優

 

名前 : 松岡 茉優(まつおか まゆ)

 

誕生日 : 1995年2月16日

 

出身地 : 東京都

 

血液型 : B型

 

身長 : 160㎝

 

職業 : 女優・タレント

 

事務所 : ヒラタインターナショナル

 

 

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松岡茉優の腹筋がバッキバキ!?1カ月で成果を出した鍛え方とは!?

 

松岡茉優さんの腹筋を見たことがありますか?

 

女優さんで、こんなにバキバキな腹筋の人って他にいる?って思うくらいバキバキです!

 

松岡茉優

 

そんなバキバキな腹筋をたったの1カ月で鍛えたっていうんだから、すごいですよね~!

 

腹筋を鍛えた理由は、モーニング娘。のイベントに参加することが決まって、お腹の出る衣装を着ることから急いで鍛えたそうです!

 

 

 

私、息子を出産して1年経ちましたが、お腹の肉がしっかりついたままです(笑)

 

そこで!「私も1カ月で腹筋を鍛えようかな!そうだ!夫にも教えよう!」と思い、松岡茉優さんの腹筋の鍛え方を探しました!

 

 

ありました!ありました!

 

全国の産後ママに伝えたい!ありましたよ~!!

 

 

横に寝てから、お腹の下腹部に力を入れて、息を吐きながら状態を起こしそのまま10秒キープ

 

ここまでは難なくできそうじゃないですか??

 

しかし、地獄はその後ですよ!

 

上体起こしをさらに10回行うというキツさ

 

 

やってみますよ!やってみます!やってやろうじゃないか…

 

 

これって、松岡茉優さん何セットやっていたの?

 

やっぱり女優さんはすごいな~!諦めない精神が半端ない!

 

 

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松岡茉優のゆるふわ髪型アレンジ方法必見!

 

松岡茉優

 

女性なら誰しも、女優さんの髪型を真似したくなりますよね!

 

私も雑誌の切り抜きを持って、美容師さんに頼んだことがよくあります。

 

 

すると、いつもお世話になっている美容師さんから「アレンジがすべて!」という答えが返ってきました。

 

 

例えば「松岡茉優さんみたいな髪型にして!」と頼んでやってもらっても、次の日はなんだか違ったりすることありませんか?

 

女優さんの髪もただパーマをかけているだけではなくアレンジをして私たちが憧れる髪型になっているのですね!

 

では、松岡茉優さんと同じ髪型にしたいあなた!

 

アレンジしている髪型を見て研究していきましょう!

 

 

ショートヘア

 

松岡茉優さんもこんなに髪の毛が短いときがあったんですね!

 

すごく大人っぽくて清潔感がとてもあります。

 

松岡茉優

 

「朝のお手入れも楽そう!」と、思っても寝ぐせには注意してくださいね!

 

 

ショートヘアのアレンジとしては、ワックスを手の平全体につけて、下を向いて髪の毛を逆立てるようにワックスをもみ込むといいですよ!

 

頭の上にベターっとつくことが防げるし、髪の毛全体に、均等にワックスが行き渡りますよ!

 

私は今、ショートヘアなので、美容師さんに習った通りにやっています!

 

 

ミディアムボブパーマヘア

 

私の中で、松岡茉優さんと言えば【ミディアムボブパーマ】というイメージがとてもあります。

 

松岡茉優

 

ゆるふわっとしたパーマがかかった髪を、頭の後ろで止めたり、耳の上でピンで止めたりして、とてもかわいいですね!

 

パーマをかけたのに、なぜかうまくウェーブが出せない人でも、ピンで止めるだけで、とってもきれいに決まると思いますよ!

 

 

私もパーマをかけていたことがあるのですが、ワックスなどでウェーブを出すのが苦手で、よくピンの力を借りていました!

 

 

ロングヘア

 

松岡茉優さんは髪型がロングのときもありました!

 

ポニーテールめちゃくちゃかわいいですよね~!前髪は横に流していますよ!

 

右側はゆるいふわっとしたみつあみをしているのだと思います!

 

松岡茉優

 

ロングヘアは「伸ばしてしまえば楽!」という人もいますよね!

 

様々なアレンジが楽しめるのも、ロングヘアならではですよね!

 

 

松岡茉優さんのかわいい髪型アレンジ方法を真似して、毎日を楽しく過ごしてくださいね!

 

 

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まとめ

 

松岡茉優さんの腹筋を見て「鍛えられていていいなぁ~」と思った私ですが、鍛え方を見たら【努力】した結果であることがよくわかりました。

 

私も腹筋を鍛えるべき【努力】が必要ってことですね。

 

 

そして、松岡茉優さんの髪型アレンジを少しだけご紹介しましたが、かわいい髪型見つかりましたか?

 

ぜひ髪型をアレンジして楽しく過ごしましょう!

 

 

 

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