産後のお腹のたるみに効果期待☆引き締め・保湿ケアクリーム8選

産後は赤ちゃんのお世話、そして自分の身体の回復に気を取られて、気が付いたらお腹だけがたるんでしまい元に戻っていなかったなんてこともあるでしょう。

私自身、2人の子供を産み、そして現在は3人目妊娠中ですが、お腹だけは自然と戻っていくということはありませんでした。
今回は人生最後の産後ダイエットだと思い、日々「どうしたらいいのか」と模索中です。

産後ダイエットに付き物なのが、お腹が収縮するときの妊娠線。
これは、妊娠中だけにできるわけではありませんので、お腹の引き締めにプラス、保湿もしっかりと考えていきたいですね!

産後ぴったりのクリームは探すとたくさんあります。
今回は、【産後のお腹を引き締めながら保湿する】クリームを探してみました。
ぜひ、参考にしていただければと思います。

 

 

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産後はなぜお腹がたるむの?

産後のお腹のたるみはなぜ

出産直後は、「まだお腹の中に赤ちゃんがいるのかな?」というくらい、お腹の膨らみが残ったままですが、産後半年から1年かけて少しずつ妊娠前の体型に戻ってはいきます。
しかし、お腹周りだけなかなか痩せていかないと悩む人が多いのも事実なんですね。

理由として、出産後の身体は腹筋が緩んでしまっており、力を入れづらい状況になっています。
お腹の真ん中にあった【腹直筋】が、妊娠したことによって左右に移動しているからです。

その【腹直筋】を少しずつ取り戻すことで、お腹のたるみも徐々に引き締まっていきます。

 

産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の身体は後回しになりがちですが、脂肪になってしまう前に腹筋を鍛えるケアが必要になってきます。
だからと言って毎日腹筋をするということも難しいのが事実ですので、動くときにお腹に力を入れることを意識するだけでも違います。

猫背になってしまわないように姿勢を正し、伸びてしまった皮膚を肌のハリを戻す効果のあるクリームの力を借りながらケアをしていくといいですね。

 

 

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産後のお腹のたるみにクリームの効果

産後の保湿クリーム

お腹のたるみが戻ろうとしていると、肌はとても敏感になり、乾燥しやすくなります。
体型を戻すために、産褥体操をすると肌にとても負担がかかるんですね。

それ以外に、産後すぐに身体を動かすことが難しいと血流も悪くなります。
ですので、【妊娠線】は産後にできる人も多いのです。

産後直後から摩擦予防としても【妊娠線予防クリーム】を塗っておくと肌への負担が軽く済みます。

保湿しマッサージをすることで、引き締める効果が期待できるクリームなら、妊娠線を予防しながら肌のハリも戻していけることでしょう。

 

 

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いつからクリームを塗ると良いか

保湿クリームはいつから塗るか

出産後の産褥期は産褥体操をする程度にし、身体を安静させることを優先していきます。
ですので、身体を戻すための運動は産後2か月から行うのが最適です。

しかし、肌のハリを戻すためのクリームは、産後すぐに行う方が良いでしょう。

妊娠中は毎日欠かさず塗る方が多いですが、産後は赤ちゃんのお世話があるため保湿しなくなってしまう方もいます。
しかし、先ほど「産後のお腹のたるみにクリームの効果」でもお話しした通り、妊娠線は産後でもできます。
できる限り短時間で済ませられるクリームを毎日塗り続けることをお勧めします。

 

 

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クリームを選ぶ時の注意点

産後クリームの注意点とは

クリームを選ぶ時の注意点は以下の通りです。

注意点
  • 肌に摩擦を生じさせない滑らかなテクスチャ・伸びの良いクリーム
  • 匂いに敏感なことも。香りが強すぎないもの
  • ケアに時間がかからないもの
  • 赤ちゃんと触れ合っても問題のないクリーム

 

肌に摩擦を生じさせない滑らかテクスチャー・伸びの良いクリーム

まずは、クリームと言っても、テクスチャーは様々です。
手に取った時は固めでも、手のひらで温めて柔らかくなるクリームであれば問題はありません。
スーッと伸びの良いクリームを選ぶと、肌に負担をかけることなく、まんべんなく塗れますね。

 

匂いに敏感なことも。香りが強すぎないもの

あと、産後だからと言っても、まだまだ匂いに敏感な人は結構いるものです。
無香料と言っていても、敏感なあまり匂いを感じる人もいます。
初めから、大きなボトルを買わずに様子を見ながら選ぶことも大切です。

 

ケアに時間がかからないもの

ケアに時間がかかってしまうと、忙しさのあまり面倒になり塗らなくなってしまいます。
特に、お風呂上りは赤ちゃんのお世話でバタバタのため、クリームを悠長に塗っていられる時間はありません。

短時間で無理なく塗ることができ、少しでも続けられるクリームにすることはとても大切ですね。
片手でもクリームを出すことができるなどと言ったことも、とても重要になってくるかと思いますよ。

 

赤ちゃんと触れ合っても問題のないクリーム

最後に、赤ちゃんと触れ合っても問題のないクリームにすることですね。
クリームを塗っている途中でお世話が必要になることは多々あります。

赤ちゃんに付けられないクリームだと、手を洗うという手間がかかってしまうためおすすめはしません。
一番良いのは、「赤ちゃんにも使っていいですよ」というクリームを使うことですね!

 

 

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産後のお腹のたるみを引き締めるクリーム8選

引き締めクリーム

産後のお腹のたるみを引き締めるクリームですが、いざ買おうと思うと悩むほど種類があります。

そこで注意点も踏まえて、どれがいいのかをお伝えしていきます。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。

 

①ノコア アフター ボディ トリートメント

妊娠線・肉割れ・セルライトに「ノコア アフタートリートメントクリーム」 初回商品購入

  • テクスチャー:オイルもクリームものびが良く軽いテクスチャー
  • 香り:ネロリの香り&スパイシーオレンジの香り
  • 口コミ:3か月以上使うと効果を感じる
  • 赤ちゃんの使用:5歳以上の子供なら可能

ノコアは、クリームだけではなくブースターオイルで土台を整えることで、クリームが入りやすくなるという【肌を作る2ステップケア】になっています。

1か月で効果を感じるというよりも、3か月以上続けたほうが、変化を感じている人がとても多いです。
肌の保湿力を上げていくと、肌が柔らかく滑らかになり、徐々に変化を感じられるように。3か月以上の継続ケアが勧められています。

肌が乾燥すると、産後でも妊娠線ができやすく、肌のハリもなくなっていきます。
できるだけ乾燥しないようにケアをしていくことが大切ですね★

\ノコアのケアをお得に始めよう!/

 

 

 

②天使のたまごボディクリーム


キャリネス公式 天使のたまごボディクリーム 200g

  • テクスチャー:良く伸びてべたつかない
  • 香り:無香料
  • 口コミ:片手でも使えて使いやすい
  • 赤ちゃんの使用:赤ちゃんにも安心して使用できる

最後まで使い切ることができるインナーバックポンプで、ママも嬉しい片手でも使えます。
しかも、マッサージする必要はないので、塗るだけで良いのは忙しいとき助かりますね。

無香料の為、妊娠中のつわりの時期でも使うことができ、しかも産後の体型を戻したいママにもおすすめの1本です。

赤いぽつぽつができ痒みを我慢している人も、赤みも薄れ痒みがひいたという声も!
双子ママでも妊娠線ができないという声もありました。

妊娠した時から、産後まで…、そして赤ちゃんにも安心して使えるのは嬉しいですね。


 

 

 

③ママ&キッズファーミングリフト


Mama & Kids(ママ&キッズ) ファーミングリフト 200ml【産後引き締めジェル】

  • テクスチャー:伸びが良くべたつかない。保湿力◎
  • 香り:グレープフルーツ&西洋ハーブ・柑橘系のさわやかな香り
  • 口コミ:お腹のハリの戻りが早い!ただ、容器の出しづらさが難点
  • 赤ちゃんの使用:ベビー&キッズライン使用を推奨

オレンジのつぶつぶ「ビタミンEカプセル」や引き締めをサポートする「ファーミングアクセル」が、たるんだお腹に働きかけ、肌のハリをアップ。
つぶつぶがつぶれるまで揉みこむ!を意識してマッサージすると効果的☆

早い人だと産後2か月で、ハリを実感し始める人も!
むくみに悩んでいる人は、ファーミングリフトを使ってマッサージをすることで翌日に変化を感じられることも。

妊娠中は使えないので、産後に使い始めるクリームになっていますよ。

 

▼赤ちゃんにはこちらがおすすめ▼

 

 

④ピジョン ボディ用ひきしめマッサージクリーム


ピジョン ボディ用ひきしめマッサージクリーム ボトルタイプ 200g入

  • テクスチャー:化粧水よりのみずみずしいクリーム
  • 香り:さわやかな柑橘系の香り
  • 口コミ:リラックス効果を感じる
  • 赤ちゃんの使用:ピジョンボディマッサージクリームなら使用可

パッケージには効果的な使い方も載っているので、確認しながらマッサージすると少しずつ効果を感じるかもしれません。
毎日使っていると、「お腹の皮が引き締まってきた」「効果を感じる」といった声もあります。

クリームというよりも、どちらかというと化粧水のようなみずみずしいクリームなので、非常によく伸びます。
人によっては、塗った後にべたべた感が残るなと思うことも。

香りがさわやかな柑橘系の香りなので、マッサージをすることでリラックス効果を感じるといったメリットもありますよ。

 

 

⑤mitete 女性100人の声から生まれたマタニティクリーム


AFC mitete マタニティクリーム 120g【女性100人の声から生まれた妊娠線クリーム】

  • テクスチャー:さらっとしてべたつかず伸びが良い
  • 香り:天然のさわやかなアロマがほのかに香る
  • 口コミ:肌が弱くても問題なく塗れている
  • 赤ちゃんの使用:使用可

妊娠中はもちろん、出産後の妊娠線予防やダイエットによる、皮膚のたるみのケアにも使える1本ではないでしょうか。

天然アロマがほのかに香りますが、気にならない人が多く、妊娠初期から使っていることも。
産後までに3~4本消費するという声も多く、【3本セットを最初から買えばよかったかな】という人も多いです。

しかし、合う合わないがあるので、産後にもそして赤ちゃんにも使えるということで、必ず肌に合うかチェックしてからの方が良いですね!



 

 

⑥ベルタマザークリーム


ベルタマザークリーム 120g ( 約1ヶ月分 )

  • テクスチャー:伸びが良く肌なじみしやすい
  • 香り:柑橘系でグレープフルーツの香り
  • 口コミ:痒みが落ち着いた。定期購入は注意!
  • 赤ちゃんの使用:使用可

妊娠中の保湿ケアから、産後の引き締めケア。
そして赤ちゃんにも使うことができる、5つのオーガニックナチュラル成分のベルタマザークリーム。

伸びが良く肌なじみしやすく、香りもそこまで気にならないという声が多く、肌にぴったり合えばとても良い商品と大好評。

注意点はただ一つ。
「定期購入の縛り」は十分チェックして、納得して購入しましょう。
楽天市場で購入する場合は初回550円でお試しできますが、6回以上のお届けが条件になります。
ベルタ公式だと、初回は1,980円でお試しができますが、2回以降は2本ずつ届き、2回目を受け取らないと解約できません。
その点だけ注意して、お試ししてみてくださいね♪

\初回1,980円でお試しできる♪/

ベルタマザークリーム

 

 

 

⑦マミィ ボディケアクリーム


マミィ ボディケアクリーム

  • テクスチャー:こっくりしたテクスチャーだけどべたつかない
  • 香り:ほのかな天然の香りのアロマ
  • 口コミ:塗り残さないようにすれば高保湿力で良い◎
  • 赤ちゃんの使用:記載なし

使う人によっては使った感想がわかれるクリームです。

白いクリームが消えるまで、マッサージをすることで高保湿力が得られるというメリットがある反面、時間をかけてじっくりと塗りこんでいくということが面倒な人も。
時間が経っても、保湿力は持続することから、乾燥肌の人にとっては良いクリームなのではないでしょうか。

産後でも妊娠線はできる可能性はありますし、肌をひきしめ、きめを整えるためにも、じっくりとケアをしたい人向けと言えるでしょう。



 

 

⑧ははこ


妊娠線クリーム ははこ 140g

  • テクスチャー:のびが良くべたつかない
  • 香り:柑橘系のさわやかな香りが、ほんのり香る程度
  • 口コミ:アトピー肌でも無添加で肌トラブル知らず
  • 赤ちゃんの使用:使用可

出産後にお腹が引き締まってくると、皮膚の収縮により妊娠線ができてしまうこともあります。
妊娠中から使用し、産後1か月程度は使用し続けることで、乾燥から肌を守ります。

厳選した国産原料を使用しており、米糀由来の成分配合。
そして、天然植物エキス5種類やシアバター、プラセンタエキスなどと、保湿力にこだわりが強いことがわかりますね。

保湿力、香りもほんのり、そしてアトピー肌でも肌のトラブル知らずという点が人気の証ではないでしょうか。


 

 

 

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まとめ

産後ダイエットは産後6か月までが勝負と言われていますが、産後は赤ちゃんのお世話で忙しく「それどころではない!」というママも多いことでしょう。
そんな時は、妊娠線ができないようにするための保湿をしながら、少しでもお腹を引き締めてくれるクリームに出会えるといいですね。

なかなか、自分の時間がとれない時期ではありますが、自分の身体を労わる時間を、ぜひ作って欲しいです。

一緒に子育て頑張っていきましょうね♪